សុខោបាយកថា
នមោ តស្ស ភគវតោ អរហតោ សម្មាសម្ពុទ្ធស្ស។
ខ្ញុំព្រះករុណា សូមបង្អោនកាយ វាចា ចិត្ត ក្រាបថ្វាយបង្គំចំពោះព្រះពុទ្ធ ព្រះធម៌ ព្រះសង្ឃ ដោយសេចក្ដីគោរព។
លំដាប់ពីនេះទៅ អាត្មាភាពសូមសម្ដែងនូវអានបន្ត »
នមោ តស្ស ភគវតោ អរហតោ សម្មាសម្ពុទ្ធស្ស។
ខ្ញុំព្រះករុណា សូមបង្អោនកាយ វាចា ចិត្ត ក្រាបថ្វាយបង្គំចំពោះព្រះពុទ្ធ ព្រះធម៌ ព្រះសង្ឃ ដោយសេចក្ដីគោរព។
លំដាប់ពីនេះទៅ អាត្មាភាពសូមសម្ដែងនូវអានបន្ត »
សូមនមស្ការ ចំពោះព្រះអរហន្តសម្មាសម្ពុទ្ធព្រះអង្គនោះ (ព្រមទាំងព្រះធម៌និងព្រះអរិយសង្ឃដោយគោរព)។
មេត្តាវិហារ យោ ភិក្ខុ បសន្នោ ពុទ្ធសាសនេ អធិកច្ឆេ បទំ សន្តំ សង្ខារូបសមំ សង្ខារូអានបន្ត »
មុននឹងពោលថា អវិជ្ជា មានន័យដូចម្ដេច ? ជាកត្តានាំឱ្យកើតអ្វី ? សូមពណ៌នានូវភពសិន។
ភពគឺអ្វី ?
ភព គឺជាទីសម្នាក់របស់សត្វ ក្នុងដំណើរត្រាច់រង្គាត់ក្នុងវដ្ដសង្សា។ ភពមាន ៣ គឺ កាមភព ១ រូបភព ១ អានបន្ត »
វិស័យមនុស្សពាល បើពុំមានអ្នកណា សង្កត់សង្កិនផ្ចាញ់ផ្ចាលទេ ក៏រឹតតែបានចិត្តព្រហើនកោងកាចឈ្លានពានខ្លាំងឡើងលើសដើម ដោយសម្គាល់ថា គេខ្លាចខ្លួន ដូចគោធ្លាប់គៀចម្ដងបានហើយ ក៏ឡើងចាងចេះតែអានបន្ត »
គ្រឿងអាហារភោជនដែលមានគុណ ឬទោសស្រេចតែវិធីប្រុងផ្សំឬដាំស្លតាមបែបអនាម័យ គឺថា ៖
១- អាហារដែលប្រកបដោយមំសៈ បើឆៅឬស្រស់ ឬស្ទើរឆៅស្ទើរឆ្អិន ឆាប់រលាយជាង ហើយនាំឱ្យមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយច្រអានបន្ត »